MARIANA POLANCO CRUZ. ENSAYO . Todo tiene sus ventajas, como también están ligadas las desventajas, y eso es, parte de la vida. Por lo que, si deseas tomar un solo camino tienes que saber que el piso no estará completamente libre, porque habrán piedras que estropeen tu paso, pero, si realmente estas dispuesto a ir ahí, ¿quién soy yo para detenerte? Te informaré sobre los pro y contras que se tiene al consumir una dieta vegana. Te hablaré de que los veganos no son personas desnutridas, pero necesitan reemplazar vitaminas, verás que hay productos veganos difíciles de conseguir y eso lleva un gran presupuesto. Sin más preámbulos, empezaré con las ventajas. Estudios (OMS, 2017) muestran que una dieta vegana contiene nutrientes valiosos, ya que la ausencia de carne grasosa siempre tiene un efecto positivo. Todos sabemos que la dieta en los veganos se basa, por lo principal, en el consumo de planta, verduras y frutas que tienen un alto nivel de vitaminas. ¡Pero,...
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